BLOGブログ

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  2021.04.10

  情報を減らす

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  2021.03.25

  悩みを聞くのも疲れてしまう人へ

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  2021.03.18

  春はストレスフルな季節！　ストレスを減らす方法とは？

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  2021.03.15

  とにかく脳が疲れているときは

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  2021.03.03

  あえて考えないでおくことが解決となる

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  2021.03.01

  おやつの量が３分の１になる「食べる瞑想」の実験

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  2021.02.26

  しっかりと話を聞いてみる

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  2021.02.15

  入門講座が開催されます♪

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  2021.02.12

  得るのではなく、受け取ること

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  2021.02.10

  もうすぐバレンタイン！　マインドフルネス的なチョコレートの味わい方