BLOGブログ

• 

  2021.04.10

  情報を減らす

• 

  2021.03.25

  悩みを聞くのも疲れてしまう人へ

• 

  2021.03.18

  春はストレスフルな季節！　ストレスを減らす方法とは？

• 

  2021.03.15

  とにかく脳が疲れているときは

• 

  2021.03.03

  あえて考えないでおくことが解決となる

• 

  2021.03.01

  おやつの量が３分の１になる「食べる瞑想」の実験

• 

  2021.02.26

  しっかりと話を聞いてみる

• 

  2021.02.12

  得るのではなく、受け取ること

• 

  2021.02.10

  もうすぐバレンタイン！　マインドフルネス的なチョコレートの味わい方

• 

  2021.02.09

  とっても美味しかった食事の記憶