BLOGブログ

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  2021.11.26

  これからの季節、温泉で「ゆったりリラックス」がおすすめ

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  2021.11.16

  秋・冬は「歩く瞑想」にぴったりの季節

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  2021.11.09

  紅葉とマインドフルネス

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  2021.04.10

  情報を減らす

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  2021.03.25

  悩みを聞くのも疲れてしまう人へ

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  2021.03.18

  春はストレスフルな季節！　ストレスを減らす方法とは？

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  2021.03.15

  とにかく脳が疲れているときは

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  2021.03.03

  あえて考えないでおくことが解決となる

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  2021.03.01

  おやつの量が３分の１になる「食べる瞑想」の実験

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  2021.02.26

  しっかりと話を聞いてみる