次期プラクティショナーコースは4月14日（木）からスタートします！
目次
プラクティショナーコースの日程が決まりました！
次期「プラクティショナーコース」の日にちが決まりましたのでお知らせします！
こちらの講座は、マインドフルネスを広く学び、仕事や日常生活に取り入れるための授業です。
マインドフルネスについて深く学びたい方におすすめです。
【このコースでは、こんな内容が学べます！】
・ストレスを軽くする
・マインドフルネスで集中力を高める
・マインドフルネスを脳の働きから学ぶ
・心と体の不調にいち早く気づく
・食生活や運動に瞑想を取り入れる方法
・イライラを落ち着かせる瞑想
第1講座の授業内容はこちらになります。
◆ 第1講座
【開催日】2022年4月14日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】谷本 由紀
【コース内容】マインドフルネスの基礎 集中瞑想（呼吸瞑想）
これから参加してみたい方
少し興味がある方
どのようなご質問でもお気軽にお問い合わせください。
お待ちしています☆
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