2月、3月、4月の入門講座のお知らせ
目次
2月、3月、4月の入門講座の日程が決まりました！
お待たせしました！
2月、3月、4月の入門講座の日程が決まりましたのでお知らせします。
「普段自己流で瞑想しているけど、ほんとにこれでいいのかな？」
そのような疑問をお持ちの方からの参加が増えています。
マインドフルネス初心者も
少しは知っていますという方も
楽しくご参加いただける、1時間半の充実したセミナー内容です。
2月、3月、4月の「マインドフルネス入門講座」は下記の日程で開催されます。
誰でも気軽に参加できる講座です。
会員登録なども必要ありません。
●2月8日（火）夜20時～21時30分
●2月24日（木）夜20時～21時30分
●3月10日（木）夜20時～21時30分
●3月22日（火）夜20時～21時30分
●4月7日（木）夜20時～21時30分
入門講座では、マインドフルネスの基本的な考え方や実践の方法を学んでいく内容になっています。
マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に気づき、意識をとどめている状態のことを言います。
それはどんな考えに基づいたものなのか、実際やってみたらどんな感じがするのか、体験できるチャンスです。
現在はzoomオンライン講座でのみ行っています。
仕事が終わった後のリフレッシュに気軽に参加できる、夜の講座が中心になります。
今までマインドフルネスに興味はあったけど、なかなか踏み込めなかったあなたもこの機会にいかがでしょうか？
興味のあるかたはぜひどうぞ♪
事務局
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