10月の入門講座のお知らせ
目次
10月の入門講座の日程が決まりました
秋の夜長はマインドフルネスでリラックスしませんか。
「一人で瞑想しても上手く出来ているのかわからない」
近頃、マインドフルネスに関心を持たれる方が増えてきた半面
そのようなご質問をよくいただくようになりました。
まずは一緒に体験してみませんか？
10月の「マインドフルネス入門講座」は下記の日程で開催されます。
誰でも気軽に参加できる講座です。
会員登録なども必要ありません。
10月5日（火）夜20時～21時30分
10月9日（土）夜20時～21時30分
10月20日（水）夜20時～21時30分
入門講座では、マインドフルネスの基本的な考え方や実践の方法を学んでいく内容になっています。
マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に気づき、意識をとどめている状態のことを言います。
それはどんな考えに基づいたものなのか、実際やってみたらどんな感じがするのか、体験できるチャンスです。
料金は3,300円（税込）です。
現在はzoomオンライン講座で行っています。
仕事が終わった後のリフレッシュに気軽に参加できる、夜の講座が中心になります。
今までマインドフルネスに興味はあったけど、なかなか踏み込めなかったあなたもこの機会にいかがでしょうか？
興味のあるかたはこちらからお申し込みください。
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