【10月スタート】プラクティショナーコース開催のお知らせ
目次
10月14日（木）よりプラクティショナーコースを開催します！
マインドフルネスを広く学び、仕事や日常生活に取り入れるための講座です。
全5回の講座を体験し、実践することで、マインドフルネスを取り入れた変化を感じられます。
このコースでは、こんな内容が学べます！
・ストレスを軽くする
・マインドフルネスで集中力を高める
・マインドフルネスを脳の働きから学ぶ
・心と体の不調にいち早く気づく
・食生活や運動に瞑想を取り入れる方法
・イライラを落ち着かせる瞑想
期間限定の特別価格
『マインドフルネス入門講座』に以前ご参加いただいた皆さまには
期間限定で特別価格にてご案内しております。
《 全5講座5回コース 》
【受講料】27,500円（税込）→ 期間限定 16,500円（税込）５回コース
まずはお問い合わせください。
【プラクティショナーコース 隔週1回コース（全5講座）】
《 講座概要 》
このコースは隔週木曜日、全5講座のコースです。
◆ 第１講座
【開催日】2021年10月14日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】谷本 由紀
【コース内容】マインドフルネスの基礎ー集中瞑想（呼吸瞑想）
◆ 第２講座
【開催日】2021年10月28日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】龍田 美千代
【コース内容】マインドフルネスで集中力 UP！ー音の瞑想
◆ 第３講座
【開催日】2021年11月11日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】谷本 由紀
【コース内容】「食べる瞑想」で健やかな毎日を送るー食べる瞑想、歩く瞑想
◆ 第４講座
【開催日】2021年11月25日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】丸田 和賀子
【コース内容】体が感じていることに敏感になる瞑想法ーボディスキャン瞑想
◆ 第５講座
【開催日】2021年12月9日 (木)
【時 間】20時00分～22時00分(約2時間)
【講 師】龍田 美千代
【コース内容】イライラや不安から解放されるマインドフルネスー慈愛の瞑想
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