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お知らせ

【10月スタート】プラクティショナーコース開催のお知らせ

目次

10月14日(木)よりプラクティショナーコースを開催します!

マインドフルネスを広く学び、仕事や日常生活に取り入れるための講座です。
全5回の講座を体験し、実践することで、マインドフルネスを取り入れた変化を感じられます。

このコースでは、こんな内容が学べます!

・ストレスを軽くする
・マインドフルネスで集中力を高める
・マインドフルネスを脳の働きから学ぶ
・心と体の不調にいち早く気づく
・食生活や運動に瞑想を取り入れる方法
・イライラを落ち着かせる瞑想

期間限定の特別価格

『マインドフルネス入門講座』に以前ご参加いただいた皆さまには
期間限定で特別価格にてご案内しております。

《 全5講座5回コース 》
【受講料】27,500円(税込)→ 期間限定 16,500円(税込)5回コース

まずはお問い合わせください。

【プラクティショナーコース 隔週1回コース(全5講座)】

《 講座概要 》
このコースは隔週木曜日、全5講座のコースです。

◆ 第1講座
【開催日】2021年10月14日 (木)
【時 間】20時00分~22時00分(約2時間)
【講 師】谷本 由紀
【コース内容】マインドフルネスの基礎ー集中瞑想(呼吸瞑想)

◆ 第2講座
【開催日】2021年10月28日 (木)
【時 間】20時00分~22時00分(約2時間)
【講 師】龍田 美千代
【コース内容】マインドフルネスで集中力 UP!ー音の瞑想

◆ 第3講座
【開催日】2021年11月4日 (木)
【時 間】20時00分~22時00分(約2時間)
【講 師】谷本 由紀
【コース内容】「食べる瞑想」で健やかな毎日を送るー食べる瞑想、歩く瞑想

◆ 第4講座
【開催日】2021年11月25日 (木)
【時 間】20時00分~22時00分(約2時間)
【講 師】丸田 和賀子
【コース内容】体が感じていることに敏感になる瞑想法ーボディスキャン瞑想

◆ 第5講座
【開催日】2021年12月9日 (木)
【時 間】20時00分~22時00分(約2時間)
【講 師】龍田 美千代
【コース内容】イライラや不安から解放されるマインドフルネスー慈愛の瞑想

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