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オンラインプラクティショナーコースを開催いたします!



いよいよ2020年も終わろうとしていますね。コロナ禍でいろいろと大変だったかと思いますが、みなさまはどんな年でしたか?

さて、来年2021年1月21日よりオンラインプラクティショナーコースを開催いたします。

コロナ禍の大変な時だからこそ、マインドフルネスで乗り切りましょう!

日程は下記のとおりです。マインドフルネスが初めての方も歓迎です。


全5講座5回コース

第1講座(1月21日)
マインドフルネスでストレスを軽くする
集中瞑想(呼吸瞑想)


第2講座(2月4日)
マインドフルネスで集中力 UP!
音の瞑想
     

第3講座(2月18日)
「食べる瞑想」で健やかな毎日を送る
食べる瞑想
     

第4講座(3月4日)
体が感じていることに敏感になる瞑想法
ボディスキャン瞑想
      

第5講座(3月18日)
イライラや不安から解放されるマインドフルネス
慈愛の瞑想


受講料 5セット 25,000円(税込27,500円)


マインドフルネスを様々な側面から学ぶことができます。

とても興味深い講座となっております。今まで興味があってもなかなか踏み切れなかった方もぜひお気軽にご参加ください!

事務局 中田
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