梅雨ですね。
雨は好きですか？

ある統計によると、雨が好きな人は10%いるかいないか…とか。「どちらかというと嫌い」から「死ぬほど嫌い」が70%を超えるそうです。
かくいう私も雨は嫌いでした。どちらかというと死ぬほど嫌いに近い感じ（笑）

それなのに、雨の中、京都に行ってきました…

どこもかしこも空いてるー！
ほとんど人がいない！
新型コロナの影響と雨の平日ということで、超有名な神社仏閣もお店もほぼ貸し切り状態。

お寺の本堂の大広間で、雨に煙る世界遺産の庭園を眺めていると、いつのまにか瞑想している自分がいました。

雨が視覚の刺激を和らげ、周りの雑音を消し、空気をしっとりとさせ、私の五感をじんわりと解放してくれるよう…

そして、自身の「雨は嫌だ、鬱陶しい、色々面倒」というとらわれに気付き、それをそっと手放して、今この感覚に意識を集めると、なんともいえない穏やかな時間が過ぎていきました。

雨も結構いいかも。

今日もマインドフルな一日を。

講師　龍田美千代