7月5日（日）10時、7月14日（火）20時に、関西マインドフルネス協会初の体験コースが開催されます。受講料無料のオンラインコースで、ZOOMでご参加いただけます。

マインドフルネスって何？どんなことをするの？という基本的な疑問がある方や、マインドフルネス瞑想に興味がある方、マインドフルネスに興味はあったけど二の足を踏んでいた方にもぴったりの講座です。

経験豊富な講師が丁寧にわかりやすくお教えします。

講座内ではご質問もいただけますので、疑問に思ったことや感じたことなど、お気軽に確認してみてください。

マインドフルネスのコツをつかむと、不安やイライラで毎日心が忙しく、精神的に疲れている方には感情のコントロール効果が、何をしていてもいまいち集中力に欠けるという方には、ここ一番で集中力を発揮して、仕事のクオリティやパフォーマンスを上げるといった効果があります。

この機会にマインドフルネスの世界を知って、新しい毎日を過ごしてみませんか？

料金は無料なので、お友達もお誘いあわせの上、お気軽にご参加ください。

講師、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

事務局　中田