6月28日に梅田でマスターコースが開催されました！テーマは、セルフコンパッション。

講師の指導の下、終始リラックスした雰囲気で行われ、活発な意見交換も行われました。

講義の内容もとても充実したもので、しっかりと身につけようと、熱心に受講されているみなさんの姿がとても印象的でした。

私も参加していましたが、「なるほど！」という内容で、自分についての新たな発見もあり、とても充実した時間を過ごせました。マインドフルネスはいろいろ知れば知るほど面白いものです。

6月27日付の日経新聞でも、マインドフルネスの記事が掲載されています。メディアでもマインドフルネスについて特集するところがあったりと、最近特に注目度もアップしているようです。

７月からは、体験コースも開催されます。

料金は無料で、１時間のコースとなっています。

興味があるけれどなかなか今まで踏み出せなかった、という方でもお気軽にご参加いただけます。ぜひぜひ皆様のご参加をお待ちしております！

事務局　中田